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Exercícios resistidos como estratégia para aumento da reserva funcional em idosos sedentários: revisão de literatura
| Content Provider | Semantic Scholar |
|---|---|
| Author | Prudenciatto, Karina Cordeiro Miranda, Edivaldo José Delbim, Lucas Risseti Hunger, Marcelo Studart Martelli, Anderson |
| Copyright Year | 2015 |
| Abstract | Nas ultimas decadas foi possivel observar um aumento da populacao de idosos no Brasil e no mundo. Esse crescimento tem incitado maiores cuidados como a pratica dos exercicios resistidos (ER) junto a esses individuos para uma vida mais saudavel. A presente revisao faz uma abordagem sobre a importância dos ER como estrategias para aumentar a reserva funcional dos idosos sedentarios, afim de que os mesmos possam prevenir e combater os declinios fisicos apresentados nesse periodo da vida e que os permitam desfrutar de todos os momentos com mais autonomia. Os beneficios da pratica dos ER sao notorios na terceira idade, sendo um meio de diminuir, retardar ou mesmo reverter a perda da capacidade funcional e torna-se um aliado na melhora das capacidades fisicas: forca, potencia, resistencia e flexibilidade, prevenindo e reduzindo a tendencia de quedas nos idosos favorecendo uma melhora de sua qualidade de vida. Desta forma, torna-se necessario que os metodos de promocao em saude sejam maximizados com a finalidade de obter um envelhecimento saudavel e nao so duradouro. Descritores: Idoso; Educacao Fisica e Treinamento; Qualidade de Vida. |
| File Format | PDF HTM / HTML |
| Volume Number | 4 |
| Alternate Webpage(s) | http://archhealthinvestigation.emnuvens.com.br/ArcHI/article/download/891/1180 |
| Language | English |
| Access Restriction | Open |
| Content Type | Text |
| Resource Type | Article |
