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Efeito De 12 Semanas De Treinamento Funcional Na Mobilidade Articular Em Idosas Pré-frágeis
| Content Provider | Semantic Scholar |
|---|---|
| Author | Mesquita, Marceli Matos Andrade |
| Copyright Year | 2016 |
| Abstract | Introducao: O processo de envelhecimento sucede na diminuicao de diversas funcoes fisiologicas, levando os idosos a uma maior fragilidade e perda de autonomia. Com isso, programas de treinamento funcional foram propostos em alguns estudos para determinar sua eficacia na melhora da funcao e da mobilidade dessa populacao. Objetivo: Determinar os efeitos de doze semanas de treinamento funcional na mobilidade articular em idosas pre-frageis. Metodologia: Quinze idosas (idade m = 65,6 ± 5,1 anos; peso m = 65,8 ± 12,8 kg/m -² ) apos passar por uma avaliacao medica, participaram deste estudo. No treinamento funcional foram realizados exercicios de mobilidade articular e ativacao muscular; e exercicios que envolviam coordenacao, potencia, agilidade, resistencia muscular e cardiorrespiratoria, durante 3 vezes por semana. Para verificar a mobilidade articular foi utilizado os testes de sentar e alcancar e alcancar atras das costas da bateria Senior Fitness Test (SFT) e o Ankle test. Os dados foram apresentados com media e desvio padrao, analisados a partir do Teste “t” para amostras pareadas afim de determinar as diferencas pre e pos, com nivel de significância 5%. Resultados: Apos as doze semanas de intervencao todas as idosas apresentaram aumentos estatisticamente significativos em relacao ao pre-teste: Sentar a alcancar direito (pre: 0,6±7,6 vs. pos: 6,1±6,8; p = 0,00) e esquerdo (pre: 0,8±8,2 vs. pos:7,0 ±7,3, p = 0,00) Alcancar atras das costas direito (pre: -3,1±9,0 vs. pos: 1,0 ±9,1; p = 0,01) e esquerdo (pre: -5,3±10,7 vs. pos: -1,0±9,5, p = 0.01) ; Ankle Test direito (pre: 7,6 ± 2,9 vs. pos: 10,4 ± 2,9; p = 0,00) e esquerdo (pre: 7,8±2,9 vs. pos: 10,1±3,4, p = 0,00). C onclusao: Tendo em vista a amostra e as condicoes analisadas, o Treinamento Funcional mostrou-se eficaz na melhora da mobilidade articular bilateralmente em idosas pre-frageis. |
| File Format | PDF HTM / HTML |
| Alternate Webpage(s) | https://eventos.set.edu.br/index.php/CIAFIS/article/download/2736/1088 |
| Language | English |
| Access Restriction | Open |
| Content Type | Text |
| Resource Type | Article |
