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Os efeitos da prática do yoga sobre a capacidade física e autonomia funcional em idosas
| Content Provider | Semantic Scholar |
|---|---|
| Author | Alves, Audrey Dos Santos Baptista, Márcio Rodrigues Dantas, Estélio Henrique Martin |
| Copyright Year | 2006 |
| Abstract | Esta pesquisa teve como objetivo verificar os niveis de flexibilidade, forca muscular isometrica submaxima, equilibrio e os indices de autonomia funcional em um grupo de senescentes sedentarias e aparentemente saudaveis que iniciaram a pratica de Yoga da linha Hatha por um periodo de tres meses. A amostra foi composta por 30 gerontes com 64,52 ± 3,78 anos em duas academias no Rio de Janeiro. Foram utilizados uma bateria de testes de autonomia funcional (C10m; TUG; LPS e LPDV) e testes especificos para idosos, objetivando verificar os niveis de forca, flexibilidade e equilibrio. Atraves dos resultados foi realizada uma analise e, atraves dessa analise, foi verificado que a pratica do Yoga promoveu, significativamente, a melhoria das qualidades fisicas citadas e da autonomia funcional. Concluiu-se, entao, que o Yoga pode ser considerado uma pratica fisica alternativa, que promove a saude e a qualidade de vida em idosos. |
| Starting Page | 243 |
| Ending Page | 249 |
| Page Count | 7 |
| File Format | PDF HTM / HTML |
| DOI | 10.3900/fpj.5.4.243.p |
| Volume Number | 5 |
| Alternate Webpage(s) | http://openrit.grupotiradentes.com/xmlui/bitstream/handle/set/482/139%20Yoga%20e%20Aut.%20Funcional%20de%20Idosas%20-%20F&P%20J%20(05)%20-%20DOI.pdf?sequence=1 |
| Alternate Webpage(s) | https://doi.org/10.3900/fpj.5.4.243.p |
| Language | English |
| Access Restriction | Open |
| Content Type | Text |
| Resource Type | Article |
