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Aumento Da Flexibilidade Dos Isquiotibiais Em Jogadores De Futebol: Estudo Comparativo
| Content Provider | Semantic Scholar |
|---|---|
| Author | Ferreira, Weslany Campos De Lucena Crispiniano, Elvis Costa |
| Copyright Year | 2013 |
| Abstract | O exercicio de alongamento pode ser utilizado de varias formas, mas com o objetivo de ganhar uma boa flexibilidade, que e uma capacidade fisica, assim como a forca e a resistencia, com a funcao de mover a articulacao ou um conjunto de articulacoes em uma amplitude de movimento total, irrestrita e livre de dor. Os atletas desempenham suas atividades de forma que nem toda a amplitude articular e utilizada, o que pode levar ao encurtamento adaptativo da unidade musculo-tendao, alterando os padroes biomecânicos normais, diminuindo a eficiencia na producao de forca e aumentando as chances de lesao. Dentre as atividades esportivas, o futebol e o esporte mais conhecido, no qual a maioria dos gestos esportivos sao executados por membros preferidos para receber, controlar e chutar a bola. Entretanto, o desequilibrio muscular entre os lados pode ocasionar sobrecarga e compensacoes que alteram o movimento, a postura e uma subsequente diminuicao da flexibilidade. O objetivo principal do presente artigo foi comparar as tecnicas de alongamento (estatico e dinâmico) para o ganho de flexibilidade dos isquiotibiais em jogadores de futebol profissional. Trata-se de um estudo quantitativo experimental do tipo randomizado que envolve comparacoes com a finalidade de verificar semelhancas e explicar divergencias existentes entre as tecnicas de alongamentos avaliados envolvendo 30 jogadores profissionais com encurtamento dos musculos isquiotibiais. Foram separados aleatoriamente em dois grupos (n=10), com a desistencia de 10 do total; o grupo A realizou o alongamento estatico por FNP e o grupo B o alongamento dinâmico por chutes, os dois grupos fizeram uma pre-avaliacao goniometrica e receberam o mesmo tipo de aquecimento. Em seguida, realizaram as tecnicas de alongamento, cuja frequencia foi apenas de uma sessao. A analise dos dados indicou que os dois grupos de alongamento obtiveram um ganho de amplitude significativo, porem o grupo A obteve os melhores resultados. Verificou-se entao, que a melhor tecnica de alongamento em se tratando de atletas profissionais para aumentar a flexibilidade e o estatico, apesar do numero de sessoes ter sido reduzido o que comprovaria a permanencia da flexibilidade muscular. Palavras-chave : Isquiotibiais, Flexibilidade, Alongamento. |
| Starting Page | 1 |
| Ending Page | 9 |
| Page Count | 9 |
| File Format | PDF HTM / HTML |
| Volume Number | 2 |
| Alternate Webpage(s) | https://www.gvaa.com.br/revista/index.php/REBES/article/download/2051/1649 |
| Language | English |
| Access Restriction | Open |
| Content Type | Text |
| Resource Type | Article |
