NDLI: Planificación y cuantificación del entrenamiento en una temporada regular de fútbol sala

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Planificación y cuantificación del entrenamiento en una temporada regular de fútbol sala

Content Provider	Semantic Scholar
Author	Medina, Javier Alvarez Marqueta, Pedro Manonelles Virón, Pedro Corona
Copyright Year	2004
Abstract	La cuantificacion del entrenamiento es un tema que nos preocupa a los preparadores fisicos. Nuestra labor principal es dosificar y establecer cargas que produzcan efectos de adaptacion. Las situaciones reales de juego son las que mas en forma ponen, por ello, hemos de preparar las cargas siguiendo una metodologia global integrando los factores determinantes del rendimiento. Este estudio pretende dar datos sobre el tiempo dedicado a los contenidos que se trabajan en los entrenamientos. Este estudio prospectivo y descriptivo se ha realizado durante la temporada 2002- 2003, recogiendo todas las sesiones de entrenamiento realizadas por Foticos Zaragoza, militante en Division de Honor. El numero de semanas estudiadas es de 38, con un total de 177 sesiones, 30 partidos oficiales y 13 amistosos. Los bloques de contenidos han sido: Calentamiento, fuerza, resistencia, alactico en pista, especifico en partidos, automatismos, otros, estiramientos, partidos. El volumen de la temporada es de 27.060 minutos dando una media de 12 horas a la semana. El bloque de contenidos situaciones de juego-partidos ocupa el 23 % del tiempo dedicado al entrenamiento, siendo la familia de contenidos mas importante. La cuantificacion de las cargas de entrenamiento sera un referente muy valido a tener en cuenta en la siguiente campana de competicion.
Starting Page	48
Ending Page	52
Page Count	5
File Format	PDF HTM / HTML
Volume Number	2
Alternate Webpage(s)	http://redined.mecd.gob.es/xmlui/bitstream/handle/11162/44969/01520123000446.pdf;jsessionid=9A0020A7C2AE635C5AD7EA3E4B96D3EF?sequence=1
Language	English
Access Restriction	Open
Content Type	Text
Resource Type	Article

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