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Respostas Fisiológicas Em Aulas De Ginástica Aeróbia: Uma Revisão Integrativa Da Literatura Em Língua Portuguesa
| Content Provider | Semantic Scholar |
|---|---|
| Author | Moura, Yuhry Lonzar Rebouças Sanchotene, Cristiano Gomes Ruschel, Caroline |
| Copyright Year | 2017 |
| Abstract | CONTEXTUALIZACAO: A ginastica aerobia (GA) esta ha muito tempo no mercado e e frequentemente utilizada com o objetivo de melhora da saude e da estetica nas academias. OBJETIVOS: Analisar, por meio de uma revisao integrativa da literatura, as respostas fisiologicas durante aulas de GA. METODOS: Foi realizada uma busca no Portal de Periodicos da Capes e no Google Academico, utilizando os termos “ginastica aerobica”, “ginastica aerobia” e “ginastica de academia”, combinados com outros termos relacionados. Foram incluidos nesta revisao 21 artigos completos, publicados em portugues, que investigaram as respostas fisiologicas durante aulas de diversas modalidades de GA ( Jump, Step, ginastica localizada, Body Pump®, Body Combat®, Spinning e RPM® ), sendo que a maioria deles analisou variaveis como a frequencia cardiaca, o consumo de oxigenio e a concentracao de lactato durante aulas com duracao de 30-60 minutos, praticadas por mulheres saudaveis, com idade entre 20-30 anos. RESULTADOS: Os estudos revisados apontam que as respostas fisiologicas sao dependentes da modalidade investigada. Modalidades como o Jump , o Step , o Body Combat® e o RPM® tem caracteristicas predominantemente aerobias e promovem maior gasto calorico; ja outras modalidades voltadas ao fortalecimento e ao aumento do volume muscular, como o Body Pump ®, levam a um menor gasto calorico e a maior producao de lactato durante a aula. CONCLUSAO: Acredita-se que tais informacoes possam auxiliar na escolha da modalidade de acordo com o objetivo do aluno/cliente; entretanto, deve-se ter cautela ao utilizar os resultados dos estudos, consideradas as suas particularidades metodologicas. |
| File Format | PDF HTM / HTML |
| Volume Number | 11 |
| Alternate Webpage(s) | http://revistaeletronica.unicruz.edu.br/index.php/BIOMOTRIZ/article/download/109-129/pdf_61 |
| Language | English |
| Access Restriction | Open |
| Content Type | Text |
| Resource Type | Article |
